בלוג חופש מאוכל

למה כל כך פשוט וקל להחליט שאת לא אוכלת בתנאים מסוימים וכל כך קשה לעמוד בהחלטות האלה?

מה באמת מסתתר מאחורי הניסיונות החוזרים ונשנים של נשים לחזור לדיאטות במטרה להצליח, סוף סוף לנצח את המאבק במשקל?

המסר הסמוי בסיפור פורים, שמספר לנו, שנים על גבי שנים, על הדרך בה מראה הגוף שלנו עשוי להכתיב את מציאות חיינו

מהו המספר על מאזני השקילה שיגרום לך להרגיש שהגעת לאיכות החיים לה ייחלת?

מה נדרש כדי להחליף הרגלי אכילה אוטומטיים בהרגלים שמשרתים את המטרות שלך בלי להיאבק בהם או להתגבר עליהם?

יש הרבה שיטות לרדת במשקל, והרבה פחות שיטות שמלמדות להצליח לשמור עליו יציב לתמיד – האם חופש מאוכל מתאימה למטרות שלך?

שיטת חופש מאוכל, עבור נשים רבות, היא מוצא אחרון מהלופ של הדיאטות – מה הסוד ולמה זה עובד?

האכילה הרגשית היא תופעה שרבות מאיתנו מתמודדות איתה יומיום – האם ואיך ניתן להיפטר ממנה?

איך קורה שדווקא נשים משכילות עם מודעות עצמית, נתקעות במשך שנים ארוכות בלופ של הדיאטות

הכל מתחיל בראש – בקורס האווטר® מגלים, בעזרת סט מובנה של כלים, איך לנהל ביקורת ומחשבות, ואיך ליצור מציאות מועדפת