בלוג חופש מאוכל

המסע של שרון אנגל בעולם הדיאטות עד שהגיעה לסדנה של 'חופש מאוכל – פורסם במגזין "דרך האושר"

שיטת 'חופש מאוכל' היא הזדמנות מרתקת לרזות דרך פיתוח מודעות לשימוש באוכל כשמותר לאכול מהכל

"דיאטה" היא רעיון מבוקש היות והיא מבטיחה לרזות מהר "כאן ועכשיו במינימום מאמץ" – איפה הבעיה?

איך יוצאים לחופש מאוכל למרות ההתנגדות לשינוי שתמיד מופיעה יחד עם הרצון לעשות שינוי משמעותי

הכרות מחודשת עם מנגנון הרעב והשובע היא אחת המיומנויות המרכזיות לשינוי דפוסי האכילה ל'אכילה רזה'.