אני מבינה שאת מאד רוצה לרזות (זה מה שאני רציתי בכל מאודי).
כולם רוצים להיות רזים, יפים, בריאים..
כולם רוצים להיות אנרגטיים וחיוניים יותר – להראות ולהרגיש צעירים ויפים יותר..
אז למה, אם כן, כל כך הרבה אנשים בעולם סובלים מאכילת-יתר, מהשמנה חוזרת, מדימוי גוף ודימוי עצמי נמוך, או מצב בריאותי מתדרדר והולך?
יתכן שזה בגלל שהם לא מוכנים לעשות את מה שדרוש?
או אולי הם פשוט לא יודעים איך? או בגלל שהם מנסים שוב ושוב את מה שכבר ניסו בעבר למרות שלא הצליחו?
האם גם את מרגישה שאת פשוט לא יודעת איך? שאת לא יודעת איך להצליח לשלוט בגוף שלך, באכילה או במשקל שלך?
אם את עונה בלהט “כן”. או חושבת שלא, בכל מקרה, “לא זאת הבעיה”.
אז מה כן?
יש לנו השפעה ויכולת לשלוט על האכילה ועל המשקל שלנו, כמו גם להשפיע על המציאות שאנו חיים בה. אנו עושים זאת בכל יום ובכל רגע ורגע.
כי הרי כל דבר שקורה לנו מושפע ממה שאנו חושבים, מרגישים ועושים.
העניין הוא שהרבה אנשים לא תמיד מודעים ליכולת העצומה שלהם להשפיע על המציאות שלהם – כולל האכילה שלהם. לכן הם ממשיכים עם הדיאטות, שמבטיחות פתרון זמני בלבד לעודף המשקל. הם חיים על “טייס אוטומטי” ועל פי מה שידוע ומוכר.
כך גם אני חייתי שנים רבות..
לכן חשבתי שיעניין אותך לגלות את ההבדלים..
ההבדלים הידועים, או אלה שלא מובנים מאליהם, בין שיטת “חופש מאוכל” לדיאטות הרזיה.
והנה הם לפניך –
השוואה בין הנחות יסוד ועקרונות ‘חופש מאוכל’ לבין אלה של דיאטות או תכניות תזונה להרזיה. הן הפוכות מהיסוד – upside down – לא רק חוקי משחק אחרים אלא ממש מגרש אחר לשחק בו.
המטרה כאן היא – להרגיש טוב ונוח עם הגוף,
והאמצעי – לרדת למשקל תקין, טבעי ובריא ברכות ועדינות, ולשמור עליו יציב לתמיד.
בלי איסורים ובלי ייסורים!
הדרך – לאכול בכיף.
להפסיק להתענות ולהתחיל להנות.
גם מאוכל וגם מהחיים!
חופש מאוכל - איך זה מרגיש?
הצטרפי גם את
לאלפי הנשים שכבר עברו בהצלחה את השינוי
תכנית חופש מאוכל
תכנית הליווי שתעזור לך פעם אחת ולתמיד
לאכול מסודר ובשליטה
שיטת ‘חופש מאוכל’ מציעה אלטרנטיבה שפויה, נעימה וטעימה לקונספט של הדיאטות ותוכניות ההרזיה למיניהן שמנוגדות לטבע שלנו ומשאירות אותנו חבולות בשדה הקרב במלחמה עם האוכל, עם הגוף והמשקל. וכך, אנחנו נותרות, גם עם בעיית ההשמנה וגם עם דימוי עצמי ותפיסת ערך נמוכים עקב חוסר הצלחה חוזר ונשנה, בנסיון להצליח לעשות את הבלתי אפשרי.
אני בטוחה שאנחנו כבר יכולות להסכים, שאי אפשר לעשות שינוי לטובה באווירה שלילית, וגם לא שפוי להקדיש את חיינו למאבק הבלתי נגמר והבלתי נסבל בעצמנו, עם האוכל.
לא בכדי אנחנו אוכלות יתר על המידה, יש לנו סיבות טובות ומוצדקות לכך.
כל אחת ואחת מן הסיבות הללו היא הזמנה.
הזמנה לדיוק עצמי, לצמיחה, למודעות ולמידה – לרווחה והגשמה עצמית.
במקום להמשיך להילחם – ההזמנה היא למסע של התפתחות אישית בעקבות האכילה הרגשית.
להפוך את בעיית ההשמנה להזדמנות.
לראות בה קריאה להתעוררות לצאת למסע מרתק פנימה, לאהבה עצמית והגשמה.
אפשר להניח כבר למאבק ולעשות שלום.
שלום עם עצמנו, עם הגוף ועם המשקל.
ללכת בדרך של הנוסחה של הטבע לאכילה שפויה, לתרגל ולהתחיל להנות מאוכל.
ועל הדרך – להניח לגוף ולתת לו אפשרות לאזן את עצמו ואת המשקל.
ולהגיד שלום לדיאטות, ולא להתראות.
