שלום אופירה אנחנו לא מכירות אבל הייתי חייבת לכתוב לך ביום חמישי בעלי הביא לי את הספר מהדואר. התחלתי לקרוא בשישי ואני כבר באמצע הספר. אני מרגישה שאת מדברת אליי דרך הספר איפה את והתכנית הייתם כל חיי .. אני מתרגשת תוך כדי קריאה שוב ושוב היום יישמתי את האכילה כל 5-6 שעות ואיזה פלא, בגלל ששתלתי בראש שאני צריכה לאכול אחרי פרק זמן כזה בכלל לא חשתי רעב כל היום. פשוט הייתי חייבת לשתף אותך.

היי אופירה:) הגעתי לספר שלך אחרי חודשים רבים של ייאוש, וכבר שבוע שאני ״משתמשת״ בחופש מאוכל ואני חושבת שהצלת אותי!!! אני אוכלת מה שאני אוהבת ונשארת באותו המשקל (אפילו ירדתי קצת) והכי חשוב בלי רגשות אשם! את לא מבינה איך אני מאושרת שמצאתי את הספר שלך, הוא באמת באמת שינה לי את כל צורת החשיבה, וההתעסקות שלי באוכל (שזו גם הייתה ההתעסקות העיקרית שלי- מה לאכול מתי וכמה וכל קלוריה לא במקום שהייתה נספרת אצלי) כבר לא קיימת! אני אוכלת כשאני רעבה וכשהגוף שלי באמת צריך את זה ולא מתפוצצת!! תודה תודה שהחיים שלי הולכים להשתנות בזכותך!!

היי אופירה היקרה, אני קוראת את הספר שלך, החופש מאוכל ונפעמת בכל עמוד מחדש על החוכמה, הרגישות והתחושה שאת קוראת את מחשבותיי, רואים שהספר נכתב בכוונה אמיתית להועיל ולהעניק מתנה גדולה. אני לא מבינה איך את לא הכי מפורסמת בארץ ! כמעט כל אישה צריכה לקרוא את הספר הזה ! העניין הוא שצריך כנראה לעבור תהליך כדי להגיע אליו. בכל מקרה, רציתי להגיד תודה! אני מרגישה את השינוי ומתחילה להריח את החופש

ההתחברות השלמה והמלאה היא לספר ולדרך שלך! כל כך מדוייק לי, כל כך נכון לי לחיות את החופש בכל תחומי החיים! תוך כדי הקריאה התחלתי ליישם, עשיתי שינוי בארון הבגדים, התחלתי את שלב ההצפה שהציף המון אמונות ורעשים, אני כל כך נהנית לאכול את ה"איסורים", אני בדרך אל החופש! אני חושבת שזה ספר מתנה לחיים, חובה לכל אדם ובכל בית. המלצתי על הספר שלך לכמה חברות שאמרו שירכשו וההמלצה תעבור לרבים נוספים... רוצה להודות לך מעומק הלב, בהערכה גדולה.

הספר נתן לי מענה, ראשית בהתיחסות לאוכל. חזרה לזרימה טבעית של הקשבה לצורך הפיזי והרגשי, ללא התעסקות מופרזת, נקיפות מצפון, אכילה סתמית כי יש לפני אוכל. פחות שימוש במושג דיאטה ויותר בתזונה מותאמת ואיכות חיים. פחות חשיבות למשקל (לעיתים רחוקות כדי לקבל אינדיקציה האם אני מדומיינת שעליתי המון או זה נכון). אוהבת את גופי כמו שהוא למרות שיש עלי מספר ק"ג יותר ממה שחלמתי, לעוף על המראה שלי בלי חלומות ברבי. לאור זאת אני שמחה יותר, פנויה יותר, ואוכלת בכיף. אגב, אני בת 60 גובה 166, ושוקלת בין 62 ל 65. בעבר (בין גיל 30 ל 50), שקלתי כ 58 ועל הקג האלה היתי נלחמת. לעיתים אני עושה ימים אחדים של ניקוי רעלים, בלי סוכרים ופחמימות, בשביל הבריאות, ולהבטיח כניסה לבגדים, שאגב אני מגוונת בהם ונראת ב"ה מצוין. תודה רבה על היותך חלק מהמהפך.

צהרים טובים אופירה,יומיים על הספר, בכל רגע פנוי קוראת בו, אוטוטו מסיימת אותו ובא לי לתת לך נשיקה גדולה.תודה לבורא עולם ששלח לי את הספר שלך. יש מקומות בספר שרציתי פשוט לבכות מאושר, כל כך פשוט, כל כך נכון ואין לי ספק שאני הולכת לבצע את ההוראותיכולה לדמיין את רגע השחרור הזה מהאוכל שסובב סביבי.כמו כולן אלופת הדיאטות. ירדתי בעברי 42 קילו ושמרתי עשר שנים. לאט לאט חזרו,הורדתי קצת ועליתי וככה נדנדה. ואז הגיע המלחמה ובשנה האחרונה העליתי 14 קילו מאכילה רגשית.נרשמתי לגנים שלי, בדיקת רוק ואמרו לי מה מתאים לי לאכול לפי הגנים שלי ובאילו שעות ולא הצלחתי לעמוד בזה, פשוט עיצבן אותי.חודש אני עובדת על עצמי שאין יותר אסור/מותר, שעות/לא שעות. אני צריכה משהו אחר ואז את הגעת עם הספר לדייק לי את הדברים.אני בהחלט מוכנה להתחיל עם הספר תהליך ולעשות אפילו את שלב ההצפה המרתיע.מנסה להיות בחמלה כלפי הגוף שלי ואחרי המשפט הגאוני שלך "אני יודעת איך הגעת למצב הזה" ולקיחת האחריות במקום האשמה משהו התהפך בחשיבה .תודה רבה לך💙