ברוכה הבאה לחופש מאוכל

כאן תמצאי קישורים לתכנים פתוחים ברשת ומתנות
מידע על קורסים I סדנאות I ליווי אישי לחופש מאוכל
קישור לוואטסאפ או היומן שלי – לקבוע שיחת התאמה

קישור לקבוצת וואטסאפ שקטה לתכנים ועדכונים

ברוכה הבאה לאווטר®

מוזמנת למפגש קצר "מה זה אווטר®?" ללא עלות, כדי להכיר מקרוב

אווטר® - הוא קורס בינלאומי לפיתוח אישי דרך חקר וניהול התודעה

זו סדרה של תרגילים מעשיים יוצאי דופן לניהול מצבים בחיים והשגת מטרות בכל תחום, ולהגשמת חיים עם משמעות וסיפוק

חדש! תוכנית הליווי האישי 1:1

תהליך ליווי 1:1 לחופש מאוכל, צעד אחר צעד בקצב שלך, בקשר שלך עם האוכל, עם הגוף, ועם עצמך.


מתנות לחופש מאוכל

4 תחנות בדרך לחופש מאוכל

4 תחנות בדרך לחופש מאוכל: איך לשמור על משקל יציב ולצאת מהלופ של הדיאטות אחת ולתמיד (בלי לספור קלוריות, בלי תפריטים, ובלי מאכלים "אסורים")

שאלון אבחון עצמי - ללא עלות

4 פרסונות, 4 דרכים להתנהל עם אוכל: מה באמת הסיבה שקשה לך להתמיד בדיאטות או תכניות תזונה ואיך את יכולה לשנות את זה אחת ולתמיד

פרקים ראשונים מהספר חופש מאוכל

לאכול רק מה שאת אוהבת, להרגיש טוב עם עצמך, לשמור על הבריאות ואפילו לרדת במשקל

תכנים פתוחים ברשת

בלוג חופש מאוכל

מבחר מאמרים שנותנים לך נקודות מבט חדשות על אוכל-גוף-משקל

ערוץ היוטיוב של חופש מאוכל

מגוון סרטונים עשיר עם טיפים מעשיים

עקבי אחרי באינסטגרם

הארות על הדרך לחופש מאוכל

בואי ניפגש בפייסבוק

חומר למחשבה על אכילה שפויה והתפתחות אישית

קבוצת וואטסאפ שקטה לתכנים ועדכונים

הביס השבועי מחופש מאוכל ועוד

איך אפשר ללמוד 'חופש מאוכל'?

הספר חופש מאוכל בגרסה מודפסת או דיגיטלית

לאכול מה שאוהבים ללא רגשות אשמה, לרזות ולהשאר במשקל יציב באופן טבעי

חדש! תוכנית הליווי האישי 1:1

תהליך ליווי לחופש מאוכל 1:1 צעד אחר צעד בקצב שלך, בקשר שלך עם האוכל, עם הגוף, ועם עצמך.

תוכנית הליווי ריסטרט

תהליך ליווי לחופש מאוכל בקבוצה קטנה ואינטימית ועדיין יש גם התייחסות אישית.

סדנה דיגיטלית לצפייה מיידית

חופש מקרייבינג: לשלוט באכילה בלי שהדחף לאכול ישתלט לך על החיים

 ואם את רוצה להבין איך זה עובד:

אתר חופש מאוכל - עמוד הבית

להנות מאוכל טוב, להשיל קילוגרמים מיותרים ולשמור על משקל יציב לתמיד בתהליך טבעי ובטוח

הכל על שיטת חופש מאוכל

איך הופכים את האכילה הרגשית מבעיה - להזדמנות להתפתחות?

עמוד עדויות - בוגרות חופש מאוכל שהחזירו לעצמן את החיים

זה אפשרי לאכול מ-ה-כ-ל בכייף בלי להיסחף, לאבד שליטה או צורך במשמעת ברזל ולהישאר במשקל בריא ויציב לתמיד

ויש את אווטר®

אווטר® - קורס בינלאומי לחקר וניהול התודעה

סדרה של תרגילים חווייתיים, שמלמדת להטמיע טכניקות המאפשרות להוציא לפועל ולהגשים את החיים שאת רוצה

רוצה להיות איתי בקשר ישיר?

הוואטסאפ האישי שלי

כתבי אלי ואחזור אלייך

היומן שלי

כאן את יכולה לתאם איתי שיחה ללא עלות