כאן תמצאי קישורים לתכנים פתוחים ברשת ומתנות
מידע על קורסים I סדנאות I ליווי אישי לחופש מאוכל
קישור לוואטסאפ או היומן שלי – לקבוע שיחת התאמה
קישור לקבוצת וואטסאפ שקטה לתכנים ועדכונים
מוזמנת למפגש קצר "מה זה אווטר®?" ללא עלות, כדי להכיר מקרוב
זו סדרה של תרגילים מעשיים יוצאי דופן לניהול מצבים בחיים והשגת מטרות בכל תחום, ולהגשמת חיים עם משמעות וסיפוק
תהליך ליווי 1:1 לחופש מאוכל, צעד אחר צעד בקצב שלך, בקשר שלך עם האוכל, עם הגוף, ועם עצמך.
4 תחנות בדרך לחופש מאוכל: איך לשמור על משקל יציב ולצאת מהלופ של הדיאטות אחת ולתמיד (בלי לספור קלוריות, בלי תפריטים, ובלי מאכלים "אסורים")
4 פרסונות, 4 דרכים להתנהל עם אוכל: מה באמת הסיבה שקשה לך להתמיד בדיאטות או תכניות תזונה ואיך את יכולה לשנות את זה אחת ולתמיד
לאכול רק מה שאת אוהבת, להרגיש טוב עם עצמך, לשמור על הבריאות ואפילו לרדת במשקל
מבחר מאמרים שנותנים לך נקודות מבט חדשות על אוכל-גוף-משקל
מגוון סרטונים עשיר עם טיפים מעשיים
הארות על הדרך לחופש מאוכל
חומר למחשבה על אכילה שפויה והתפתחות אישית
הביס השבועי מחופש מאוכל ועוד
לאכול מה שאוהבים ללא רגשות אשמה, לרזות ולהשאר במשקל יציב באופן טבעי
תהליך ליווי לחופש מאוכל 1:1 צעד אחר צעד בקצב שלך, בקשר שלך עם האוכל, עם הגוף, ועם עצמך.
תהליך ליווי לחופש מאוכל בקבוצה קטנה ואינטימית ועדיין יש גם התייחסות אישית.
חופש מקרייבינג: לשלוט באכילה בלי שהדחף לאכול ישתלט לך על החיים
להנות מאוכל טוב, להשיל קילוגרמים מיותרים ולשמור על משקל יציב לתמיד בתהליך טבעי ובטוח
איך הופכים את האכילה הרגשית מבעיה - להזדמנות להתפתחות?
זה אפשרי לאכול מ-ה-כ-ל בכייף בלי להיסחף, לאבד שליטה או צורך במשמעת ברזל ולהישאר במשקל בריא ויציב לתמיד
סדרה של תרגילים חווייתיים, שמלמדת להטמיע טכניקות המאפשרות להוציא לפועל ולהגשים את החיים שאת רוצה
כתבי אלי ואחזור אלייך
כאן את יכולה לתאם איתי שיחה ללא עלות
כדי לספק את חוויות המשתמש הטובות ביותר, אנו משתמשים בטכנולוגיות כמו קובצי Cookie כדי לאחסן ו/או לגשת למידע על המכשיר. הסכמה לטכנולוגיות אלו תאפשר לנו לעבד נתונים כגון התנהגות גלישה או מזהים ייחודיים באתר זה. אי הסכמה או ביטול הסכמה עלולים להשפיע לרעה על תכונות ופונקציות מסוימות.