קבלי במתנה - קורס דיגיטלי

איך לשמור על משקל יציב ולצאת מהלופ של הדיאטות אחת ולתמיד

(בלי לספור קלוריות, בלי תפריטים, ובלי מאכלים "אסורים")

מתנה מכל הלב

עם תרגול פרקטי

יש לי חדשות בשבילך –

זה אפשרי לאכול בכייף מ-ה-כ-ל 

בלי להיסחף או בלי לאבד שליטה

בלי צורך במשמעת מברזל

בלי להשמין או יו-יו במשקל…

ולהישאר במשקל בריא ויציב לתמיד


שיטת 'חופש מאוכל' מציעה אלטרנטיבה שפויה (ומצליחה) לדיאטות

במקום התנזרות מאוכל אהוב, ספירת קלוריות ומשחקי מתמטיקה עם אוכל, לחזור למנגנונים הטבעיים של הגוף ולרדת במשקל דרך הקשבה לגוף, שילוב הרוח עם החומר ושינוי מהותי בהרגלי האכילה הרגשית.

הקורס הדיגיטלי כולל אריזה מזוקקת וקומפקטית של לב שיטת 'חופש מאוכל' ב-4 סרטונים קצרים וממצים, כדי שגם את תוכלי לבחור בחופש מאוכל אחת ולתמיד. כי מגיע לך שקט בראש וחופש מהאישיו עם אוכל וההתעסקות ובמשקל.

מתחילים לרזות מהראש
שינוי בעמדת הפתיחה

בלי איסורים ובלי ויתורים

1
ממוד מלחמה למוד של שלום
שינוי ביחסים עם האוכל

בלי להאבק ובלי להתאפק

2
לאכול מהכל בלי להסחף
שינוי בהרגלי האכילה הרגשית

בלי לוותר ובלי להתגבר

3
מאסור למותר
חופש מענייני אוכל והתעסקות במשקל

להנות במקום להתענות

4
4 התחנות

הסדרה כוללת הקדמה + 4 תחנות

הקדמה

סרטון הקדמה שבו אני מסבירה מה באמת מונע ממך לרזות, ולמה לדיאטה או לכוח רצון אין שום קשר לזה!

התחנה הראשונה:
שינוי בעמדת הפתיחה - מתחילים לרזות מהראש, בלי איסורים ובלי ייסורים

איך כדאי לחשוב כדי לחולל שינוי מהותי באישיו עם האוכל וההתעסקות במשקל?
נבין איך דפוסי האכילה שלך נוצרו ולמה זה קריטי כשרוצים לשמור על משקל בריא ויציב

התחנה השניה:
שינוי ביחסים עם אוכל - ממוד של מלחמה למוד של שלום, בלי להאבק ובלי להתאפק

איך לחולל שינוי עמוק ויסודי בסיפור שלך עם אוכל-גוף-משקל?
נגלה את פרדוקס השינוי ואת הלך הרוח שמאפשר לרדת במשקל בתהליך טבעי ובריא

התחנה השלישית:
שינוי בהרגלי האכילה הרגשית - לאכול מהכל בלי להיסחף, בלי לוותר ובלי להתגבר

איך להחליף דיאטות ואיסורים באכילה שמתיחסת ומותאמת למנגנון הטבעי של הגוף?
נבין מה הגוף צריך כדי להשיל קילוגרמים מיותרים בלי להתעסק בזה יותר מדי

התחנה הרביעית:
חופש מהאישיו עם אוכל וההתעסקות במשקל - מאסור למותר, להנות במקום להתענות

איך לתת לתבונת הגוף להדריך אותך בשינוי כדי להפסיק לעלות במשקל אחרי כל ירידה?
נשלב את התכל'ס עם הרוח כדי לרדת לשורש גורמי ההשמנה כדי לעשות שינוי משמעותי, באכילה ובכל תחומי החיים.

נעים מאד

אני אופירה שאול

מנטורית ומורת-דרך ותיקה (מעל 30 שנים), מפתחת שיטת 'חופש מאוכל' ליצירת שינויים וטרנספורמציה בכל המישורים, מאמנת להתנהלות מוקשבת ומיטיבה עם האוכל ועם הגוף.
 

כמי שסבלה בעצמה ממאבק רב שנים של אכילת יתר ויו-יו במשקל, וכבר מעל 3 עשורים חיה בלעדיו, אני מחוייבת כבר קרוב ל-3 עשורים לעזור לנשים, להבין ולשנות מהשורש, את הדפוסים של אכילה-השמנה-דימוי עצמי, בתהליך שמשפיע עמוקות על כל חווית החיים שלהן, בכל התחומים.

כי אני מאמינה שכשהתפתחות אישית היא דרך חיים עליה לבוא לידי ביטוי גם בהתייחסות לתחום האכילה והמשקל, כדי לחיות בהרמוניה מלאה ובגישה אחידה לכל מה שנקרה בדרכנו בכל תחום בחיינו. 


עברתי לאורך השנים עשרות תהליכי צמיחה והתפתחות, אישית ומקצועית, בארץ ובחו"ל, ואני מביאה את החוויות, התובנות והנסיון מהתהליך האישי שלי, מהכשרתי כנטורופתית ומוסמכת ברפואה סינית, כמנחת קבוצות, כמאסטר אווטר®, כמטפלת פסיכותרפיה-גופנית, כמנטורית ומאמנת, ומלמדת את אותם כלים שאני עובדת איתם לתהליכי הצמיחה שלי.


'חופש מאוכל', מבחינתי הוא "מפעל חיים" – אישי ומקצועי של הלימה בין חיים של מודעות והתפתחות לבין הידע הנרחב בתחום האוכל והאכילה.


בשנת 2017, יצא ספרי – ״חופש מאוכל״ – שמרכז הרבה מהידע על התהליך שלי ועל שיטת 'חופש מאוכל' ונמכר במעל 1000 עותקים מאז יציאתו לאור.

בואי לגלות איך את יכולה לרדת במשקל באופן טבעי ויציב
ולהשתחרר מהמלחמה הבלתי נגמרת באוכל ובחשקים!

לצפייה בקורס הדיגיטלי מלאי את הטופס
והקורס ישלח אלייך ישירות למייל [ללא עלות]

משתתפות מספרות על חופש מאוכל