בלי איסורים ובלי ויתורים
מתנה מכל הלב
עם תרגול פרקטי
יש לי חדשות בשבילך –
זה אפשרי לאכול בכייף מ-ה-כ-ל
בלי להיסחף או בלי לאבד שליטה
בלי צורך במשמעת מברזל
בלי להשמין או יו-יו במשקל…
ולהישאר במשקל בריא ויציב לתמיד
שיטת 'חופש מאוכל' מציעה אלטרנטיבה שפויה (ומצליחה) לדיאטות
במקום התנזרות מאוכל אהוב, ספירת קלוריות ומשחקי מתמטיקה עם אוכל, לחזור למנגנונים הטבעיים של הגוף ולרדת במשקל דרך הקשבה לגוף, שילוב הרוח עם החומר ושינוי מהותי בהרגלי האכילה הרגשית.
הקורס הדיגיטלי כולל אריזה מזוקקת וקומפקטית של לב שיטת 'חופש מאוכל' ב-4 סרטונים קצרים וממצים, כדי שגם את תוכלי לבחור בחופש מאוכל אחת ולתמיד. כי מגיע לך שקט בראש וחופש מהאישיו עם אוכל וההתעסקות ובמשקל.
בלי איסורים ובלי ויתורים
בלי להאבק ובלי להתאפק
בלי לוותר ובלי להתגבר
להנות במקום להתענות
סרטון הקדמה שבו אני מסבירה מה באמת מונע ממך לרזות, ולמה לדיאטה או לכוח רצון אין שום קשר לזה!
איך כדאי לחשוב כדי לחולל שינוי מהותי באישיו עם האוכל וההתעסקות במשקל?
נבין איך דפוסי האכילה שלך נוצרו ולמה זה קריטי כשרוצים לשמור על משקל בריא ויציב
איך לחולל שינוי עמוק ויסודי בסיפור שלך עם אוכל-גוף-משקל?
נגלה את פרדוקס השינוי ואת הלך הרוח שמאפשר לרדת במשקל בתהליך טבעי ובריא
איך להחליף דיאטות ואיסורים באכילה שמתיחסת ומותאמת למנגנון הטבעי של הגוף?
נבין מה הגוף צריך כדי להשיל קילוגרמים מיותרים בלי להתעסק בזה יותר מדי
איך לתת לתבונת הגוף להדריך אותך בשינוי כדי להפסיק לעלות במשקל אחרי כל ירידה?
נשלב את התכל'ס עם הרוח כדי לרדת לשורש גורמי ההשמנה כדי לעשות שינוי משמעותי, באכילה ובכל תחומי החיים.
אני אופירה שאול
מנטורית ומורת-דרך ותיקה (מעל 30 שנים), מפתחת שיטת 'חופש מאוכל' ליצירת שינויים וטרנספורמציה בכל המישורים, מאמנת להתנהלות מוקשבת ומיטיבה עם האוכל ועם הגוף.
כמי שסבלה בעצמה ממאבק רב שנים של אכילת יתר ויו-יו במשקל, וכבר מעל 3 עשורים חיה בלעדיו, אני מחוייבת כבר קרוב ל-3 עשורים לעזור לנשים, להבין ולשנות מהשורש, את הדפוסים של אכילה-השמנה-דימוי עצמי, בתהליך שמשפיע עמוקות על כל חווית החיים שלהן, בכל התחומים.
כי אני מאמינה שכשהתפתחות אישית היא דרך חיים עליה לבוא לידי ביטוי גם בהתייחסות לתחום האכילה והמשקל, כדי לחיות בהרמוניה מלאה ובגישה אחידה לכל מה שנקרה בדרכנו בכל תחום בחיינו.
עברתי לאורך השנים עשרות תהליכי צמיחה והתפתחות, אישית ומקצועית, בארץ ובחו"ל, ואני מביאה את החוויות, התובנות והנסיון מהתהליך האישי שלי, מהכשרתי כנטורופתית ומוסמכת ברפואה סינית, כמנחת קבוצות, כמאסטר אווטר®, כמטפלת פסיכותרפיה-גופנית, כמנטורית ומאמנת, ומלמדת את אותם כלים שאני עובדת איתם לתהליכי הצמיחה שלי.
'חופש מאוכל', מבחינתי הוא "מפעל חיים" – אישי ומקצועי של הלימה בין חיים של מודעות והתפתחות לבין הידע הנרחב בתחום האוכל והאכילה.
בשנת 2017, יצא ספרי – ״חופש מאוכל״ – שמרכז הרבה מהידע על התהליך שלי ועל שיטת 'חופש מאוכל' ונמכר במעל 1000 עותקים מאז יציאתו לאור.