אני אופירה שאול

מנטורית ומורת-דרך ותיקה (מעל 30 שנים), מפתחת שיטת ‘חופש מאוכל’ ליצירת שינויים וטרנספורמציה בכל המישורים, מאמנת להתנהלות מוקשבת ומיטיבה עם האוכל ועם הגוף. 

כמי שסבלה בעצמה ממאבק רב שנים של אכילת יתר ויו-יו במשקל, וכבר מעל 3 עשורים חיה בלעדיו, אני מחוייבת כבר קרוב ל-3 עשורים לעזור לנשים, להבין ולשנות מהשורש, את הדפוסים של אכילה-השמנה-דימוי עצמי, בתהליך שמשפיע עמוקות על כל חווית החיים שלהן, בכל התחומים.

כי אני מאמינה שכשהתפתחות אישית היא דרך חיים עליה לבוא לידי ביטוי גם בהתייחסות לתחום האכילה והמשקל, כדי לחיות בהרמוניה מלאה ובגישה אחידה לכל מה שנקרה בדרכנו בכל תחום בחיינו. 

עברתי לאורך השנים עשרות תהליכי צמיחה והתפתחות, אישית ומקצועית, בארץ ובחו”ל, ואני מביאה את החוויות, התובנות והנסיון מהתהליך האישי שלי, מהכשרתי כנטורופתית ומוסמכת ברפואה סינית, כמנחת קבוצות, כמאסטר אווטר®, כמטפלת פסיכותרפיה-גופנית, כמנטורית ומאמנת, ומלמדת את אותם כלים שאני עובדת איתם לתהליכי הצמיחה שלי.

‘חופש מאוכל’, מבחינתי הוא “מפעל חיים” – אישי ומקצועי של הלימה בין חיים של מודעות והתפתחות לבין הידע הנרחב בתחום האוכל והאכילה.

בשנת 2017, יצא ספרי – ״חופש מאוכל״ – שמרכז הרבה מהידע על התהליך שלי ועל שיטת ‘חופש מאוכל’ ונמכר במעל 1000 עותקים מאז יציאתו לאור.