הספר "חופש מאוכל"

הספר "חופש מאוכל"  98 ₪  68 ₪

הספר "חופש מאוכל"
לאכול מה שאוהבים ללא רגשות אשמה,
לרזות ולהשאר במשקל יציב באופן טבעי

לאכול מה שאת הכי אוהבת ללא רגשות אשמה, לאהוב את גופך, להישאר במשקל רצוי ויציב – בלי קשר למה שאת אוכלת – זו זכותך, ולא, זה לא חלום!

אפשר להשתחרר מהתלות באוכל גם אחרי שנים של אכילה רגשית, של חוסר שליטה ומאבק במשקל, ולחזור לאכילה שפויה ומיטיבה באופן טבעי, ולבריאות וחיוניות מירבית. הספר הזה ידריך אותך לשם בדרך של אהבה.

"חופש מאוכל" הוא ספר חווייתי, מעורר השראה ומחשבה, פרקטי, ובו כלים, דוגמאות וסיפורים שיובילו אותך צעד אחר צעד לעבר השינוי. הוא מיועד לכל מי שרוצה לחיות את החיים במלואם ‒ להיות בוחרת, חיונית, בריאה ושמחה, לאמץ התנהלות מאוזנת, רגועה ובטוחה עם האוכל ועם הגוף לאורך שנים, והנאה צרופה מאוכל, מעבר לכל דמיון.

הספר מושתת על השיטה 'חופש מאוכל' שצמחה מתוך ניסיונה האישי של אופירה שאול ‒ למודת דיאטות, מאבק במשקל ואכילת יתר במשך עשרים שנה, אשר עברה בעצמה בשנת 1985 תהליך משנה חיים שאפשר לה לשנות את דפוסי החשיבה ואת ההתנהלות עם אוכל ועם הגוף, לרזות עשרים קילוגרם, ולהישאר במשקל יציב ‒ באופן טבעי וללא מאמץ.

הזמינו את הספר "חופש מאוכל" כבר עכשיו וקבלו אותו עם הקדשה אישית
במחיר מיוחד לרגל ההשקה:

98 ₪  68 ₪
+ דמי משלוח בדואר רשום

 

 


פרק טעימה מהספר:  למה דיאטות לא עובדות – לחצו כאן לקריאה בבלוג >>> 
  

מה כולל הספר "חופש מאוכל"?

  • הפילוסופיה והתשוקה העמוקה עליהן מבוססת השיטה והדרך "חופש מאוכל"
  • סיפורים מעוררי השראה וחוייות מתוך התהליך והעולם האישי שלי ושל תלמידות שלי שמלמדים על הדרך, היישום וההטמעה של השיטה
  • כלים ותרגילים מעשיים מתוך ההדרכות שלי בתוכנית שיעזרו לך להטמיע את הרעיונות והדרך בחיי היום-יום
  • מהם הקווים המנחים לאכילה שפויה, נעימה ומדוייקת, ולעולם-פנימי-עשיר שיתגלה לך מעבר לאוכל
  • 4 השלבים של התהליך והדרך "חופש מאוכל" – לחיים מלאים, משמעות וסיפוק
  • מה יכול לעכב, או להאיץ, את התהליך שלך, להשגת התנהלות מאוזנת ורגועה עם אוכל לאורך שנים

פרק טעימה מהספר:  למה דיאטות לא עובדות – לחצו כאן לקריאה בבלוג >>>