הסוף לדיאטות!
לאכול מה שאני אוהבת, ללא רגשות אשמה,
לרזות ולהישאר במשקל יציב באופן טבעי!

                                                  אופירה שאול N.D

 



הסוף לדיאטות!
לאכול מה שאני אוהבת,
ללא רגשות אשמה,
לרזות ולהישאר
במשקל יציב באופן טבעי!

 ד"ר אופירה שאול


מתנה אישית
שאלון "בחני את עצמך"

שאלון "בחני את עצמך" שיעזור לך לזהות
את טיפוס - האישיות - האכלנית שלך
ולקבל טיפים פרקטיים המותאמים בדיוק לך
כדי ללמוד איך לאכול מה שאת אוהבת
ולרזות - ללא דיאטה,
ולהרגיש ולהראות כמו שתמיד רצית!

למעבר לשאלון לחצי כאן

הסדנה
"איך להצליח לרזות מהראש"

הסדנה "איך להצליח לרזות מהראש"
סדנה חווייתית בה תלמדי את 'שפת החשיבה המרזה'© ואת הצעדים הראשונים לפריצת דרך בהתנהלות שלך עם אוכל והמשקל:
- איך לשים סוף לאכילה המופרזת
- איך לאהוב את עצמך, כמו שאת
- איך להגיע לאיזון ויציבות במשקל הרצוי לך, לאורך זמן

לפרטים נוספים לחצי כאן

הספר "חופש מאוכל"

הספר "חופש מאוכל"

פרקטי, עם כלים ודרך. לרגל השקת הספר - במחיר מיוחד 98 ₪ 68 ₪ כולל הקדשה (+ משלוח בדואר רשום)

לפרטים נוספים לחצי כאן

האירועים הקרובים

19/01/18 הרצליה – הסדנה:    איך להצליח לרזות מהראש

19/01/18 הרצליה – הסדנה: איך להצליח לרזות מהראש

הסדנה – בשישי 19.01.18, 8:45-13:00 לנשים שנמאס מדיאטות וחישובי קלוריות, רוצות להינות מאוכל טוב – ולרדת במשקל

לחצי כאן לפרטים
התוכנית חופש מאוכל נפתחת בדצמבר  2017

התוכנית חופש מאוכל נפתחת בדצמבר 2017

התוכנית שתלמד אותך איך להיפרד מאכילה רגשית ומהמאבק במשקל, איך להצליח לאכול 'רק כשצריך' – את מה

לחצי כאן לפרטים

מה אומרות הלקוחות?

  • התהליך הוטמע בי תוך זמן קצר
    אני אוהבת את הגישה של אופירה
    להקשיב לגוף ולאכול מה שאני רוצה
    ואני באמת אוכלת פחות ורק מה שאני אוהבת
    זה חופש! חופש עם האוכל ובעוד תחומי חיים

    לירון קסטר
    לירון קסטר
  • זו דרך של התפתחות להסתכל על החיים בדרך אחרת
    שמטפלת, חוץ מבאוכל, בעוד דברים
    שלא קשורים רק לאוכל אלא לחיים..
    זו מתנה - למדתי לחיות את הרגע, להתחבר לעצמי
    ולתת לעצמי להיות מי שאני

    שרון זיטלבך
    שרון זיטלבך
  • בעקבות חופש מאוכל
    הפסקתי לחכות, התחלתי לחיות!
    גיליתי שאני יכולה להחליט איך מתי
    וכמה אני אוכלת, כולל מתוקים
    והבונוס - גם רזיתי, ואני יודעת שזה ישאר

    סיון לב
    סיון לב

פוסטים אחרונים

למה דיאטות לא עובדות. פרק טעימה מתוך ספרי החדש "חופש מאוכל"

למה דיאטות לא עובדות. פרק טעימה מתוך ספרי החדש "חופש מאוכל"

למה דיאטות לא עובדות כשאת חושבת על דיאטת הרזיה, אילו אסוציאציות מתעוררות בך? כמה דיאטות עשית עד היום? האם הדיאטות

להמשך קריאה לחצי כאן
יוצאים לחופש מאוכל למרות ההתנגדות לשינוי

יוצאים לחופש מאוכל למרות ההתנגדות לשינוי

פורסם לראשונה בעלון חופש מאוכל מס.1 ינואר 07 ד"ר אופירה שאול 23.09.07 "ממחר אני מתחיל ללכת לחדר כושר", "השנה אני

להמשך קריאה לחצי כאן
לרזות מהר וללא מאמץ – אשליה או מציאות?

לרזות מהר וללא מאמץ – אשליה או מציאות?

ד"ר אופירה שאול 23.09.07 "לרזות מהר ובמינימום מאמץ". זו לרוב, הפנטזיה השכיחה אצל מי שנדרש להוריד ממשקלו. שאיפה מקובלת זו

להמשך קריאה לחצי כאן

תהיי בקשר